על פי מחקר חדש, שהוצג במכללה האמריקאית לקרדיולוגיה (ACC) טיפול בוועידת האתלטיקה Heart 2025, דום נשימה בשינה עשוי להיות נפוץ יותר בקרב ספורטאיות צעירות יותר ממה שהאמינו בעבר, במיוחד בקרב ספורטאיות עם רמות גבוהות יותר של אימונים. בעוד שנצפתה דום נשימה בשינה חסימתית אצל ספורטאים גברים צעירים יותר, השכיחות אצל ספורטאיות והקשר עם סיכון לב וכלי דם אינו ידוע ברובו.
דום נשימה בשינה חסימתית (OSA) הוא הפרעת הנשימה הנפוצה ביותר הקשורה לשינה, ומשפיעה על כ -18 מיליון אמריקאים, והיא נפוצה אצל גברים ונשים כאחד. זה מתרחש כאשר שרירי הגרון נרגעים וחוסמים את דרכי הנשימה, מה שגורם לחולים עם OSA לעצור שוב ושוב ולהתחיל לנשום בעת השינה. התסמינים כוללים ישנוניות מוגזמת בשעות היום, נחירות רועשות, ערות במהלך הלילה והתנשמות או חנק. OSA מגדיל את הסיכון ללחץ דם גבוה ובעיות לב וכלי דם אחרים, כולל הפרעות קצב, התקף לב, אי ספיקת לב ושבץ מוחי.
יש חפיפה רבה בתסמינים של דום נשימה בשינה וחסך שינה, שהוא באופן לא מפתיע למדי בקרב ספורטאים אלה. כמה תסמינים שעלולים להשגיח במאמן אתלטי, מאמן או קלינאי כי ספורטאי עשוי לחוות או בסיכון לדום נשימה בשינה כוללים אי תחושת נרחבים למרות לילה שלם של שינה, נחר בקול רם מאוד, התנשמות או חנק בזמן השינה. יתכנו גם סימנים עדינים יותר, כולל קושי להתרכז או עצבנות. אבחון מדויק של דום נשימה בשינה הוא חשוב, כמגוון של אפשרויות טיפול-כמו CPAP, מכשירי קידום מנדבולרי, או אפילו ניתוחים——-משפרות משמעותית את איכות החיים, ובהתאם לחומרת המחלה, עלול להפחית את הסיכון הקרדיווסקולרי לטווח הארוך. "
אוסטין רים, MD, עמית קרדיולוגיה באוניברסיטת אמורי באטלנטה ובסופר הראשי של המחקר
המחקר כלל 68 ספורטאיות קולגייט בשתי אוניברסיטאות בארצות הברית. שחקני סופטבול היוו את החלק הגדול ביותר של ספורטאיות, ואחריה כדורעף וכדורסל. לדברי החוקרים, כ -6 מכל 10 מזוהים בעצמם כלבן, רבע כשחור והשאר כהיספני/לטינו, אסייתי או גזע/אתני אחר. הגיל הממוצע של המשתתפים היה בן 19.
"מצאנו בקבוצה זו כי בריאות השינה, אפילו לא שוקלת דום נשימה בשינה, הייתה גרועה בקרב ספורטאים, כאשר 36% דיווחו על איכות שינה ירודה ודיווח על 22% כי הם התקשו להישאר ערים לפחות פעם אחת בחודש האחרון תוך כדי אכילה או עסק בפעילויות חברתיות", אמר רים. "הבטחת היגיינת שינה טובה בקרב ספורטאים אלה היא פירות תלויים נמוכים לשיפור הבריאות הכללית באוכלוסייה זו,"
המחקר רשם אנתרופומטריה (המדידות השיטתיות של גוף האדם כדי להגדיר את גודל וצורתו של האדם), לחץ הדם ומהירות גל הדופק-מדידה שמכמתת את נוקשות העורקים, מבשר ליתר לחץ דם. המשתתפים סיימו גם בדיקות שינה ביתיות, שיכולות לאתר חריגות כמו הפסקות בנשימה במהלך השינה. התוצאות העיקריות היו מדד דום נשימה-היפופניאה (AHI), לחץ דם סיסטולי ודיאסטולי ומהירות גל הדופק.
AHI הוא מדד מרכזי לאבחון ולהעריך את חומרת דום נשימה בשינה על ידי קביעת כמה אופי -אפ -דום -אפ והיפופניזים מתרחשים בשעה. דום נשימה הוא הפסקה מוחלטת של נשימה הנמשכת יותר מעשר שניות, והיפופנאה היא הפחתה חלקית בזרימת האוויר הנמשכת יותר מעשר שניות. OSA מאובחנת על ידי AHI העולה על חמישה אירועים לשעה המלווים בתסמינים נלווים כמו ישנוניות בשעות היום או שינה לא מעוררת או ציון AHI העולה על 15 אירועים לשעה ללא קשר לתסמינים. לדברי RIM, בין חמישה אירועים ל -15 אירועים לשעה הוא "קל", 15 עד 30 זה "בינוני", וכל דבר מעל 30 הוא "חמור".
במחקר זה המשתתפים נעו בין 2.1 אירועים ל -7.7 אירועים לשעה ו -25% נחשבו כבעלי דום נשימה בשינה קלה. לאף ספורטאים לא היו AHI מדוד מעל 15 אירועים לשעה. מהירות גל הדופק הייתה גבוהה יותר אצל ספורטאים עם דום נשימה בשינה קלה והייתה קשורה ל- AHI גבוה יותר. המחקר מצא כי גיל ומסה רזה יותר היו מנבאים עצמאיים של דום נשימה בשינה, שלדברי החוקרים מרמזים כי דום נשימה בשינה עשוי להיות נפוץ יותר עם רמות גבוהות יותר של אימונים אצל ספורטאיות.
לדברי החוקרים, בעוד שמדובר במחקר הגדול ביותר של דום נשימה בשינה בקרב ספורטאיות, הוא מוגבל בהכללתו בהתחשב בגודל המדגם הקטן. יש צורך במחקרים עתידיים כדי לאשר את הממצאים.
"באופן אידיאלי, מחקר עתידי יכלול פרויקטים מרובי קמפוס העוקבים אחר ספורטאים במשך מספר עונות, משווים ישירות גברים ונשים, ומעריכים אם טיפול בדום נשימה קל מפחית את המדדים המוקדמים הללו של סיכון לב וכלי דם. טיפול ב- OSA במחקרים ישנים יותר באמצעות CPAP לא תמיד הוכח כמי שמקטין את הסיכון, כך שהוא מועיל לראות אם טיפול בגיל צעיר," אמר ".
