ניתוח של נתוני בריאות עבור כמעט 4 מיליון מבוגרים צעירים בקוריאה מצא כי אלה שהיו להם בריאות לב וכלי דם אידיאלית היו בסיכון נמוך בכ-65% לפתח מחלות לב, שבץ או מחלת כליות בשלב מאוחר יותר בחיים בהשוואה לאנשים עם ציוני בריאות לב נמוכים, לפי למחקר ראשוני שיוצג במפגשים מדעיים לאפידמיולוגיה ומניעה של איגוד הלב האמריקאי 2024, 18-21 במרץ בשיקגו. המפגש מציע את המדע העדכני ביותר על בריאות ואיכות חיים מבוססי אוכלוסייה והשלכות על אורח החיים.
בהצהרה מדעית משנת 2023 ובייעוץ נשיאותי, איגוד הלב האמריקאי הדגיש את הקשר בין מחלות לב ומחלות כליות כרוניות ואת החשיבות של שיפור בריאות הלב וכלי הדם כדי למנוע אותן.
מחלות לב וכלי דם הן קטלניות, ומחלת כליות נפוצה למדי, אפילו בקרב מבוגרים צעירים יותר. יש למנוע את שתי המחלות הללו יחד מכיוון שלעתים קרובות הן מתקיימות במקביל או מגדילות את הסבירות אחת לשנייה. עם זאת, לעתים קרובות התעלמו מהחשיבות של התנהגויות וגורמים לבריאות אידיאליים אצל מבוגרים צעירים בגלל הסיכון הנמוך לטווח הקצר שלהם למחלות לב וכליות".
Hokyou Lee, MD, Ph.D., מחבר המחקר הראשי, פרופסור חבר לרפואה מונעת, המכללה לרפואה של אוניברסיטת יונסאי בסיאול, דרום קוריאה
במחקר זה, חוקרים סקרו נתונים מתוכנית הקרנת הבריאות הלאומית הקוריאנית לשנים 2009-2010 כדי לחקור כיצד בריאות הלב וכלי הדם במהלך הבגרות הצעירה משפיעה על הסיכון לפתח מחלות לב, שבץ ומחלות כליות בשלב מאוחר יותר בחיים. בריאות הלב של המשתתפים הוערכה וציון באמצעות שלוש התנהגויות אורח חיים הניתנות לשינוי ושלושה מדדי בריאות: פעילות גופנית, שמירה על משקל תקין והפסקת טבק ולחץ דם, כולסטרול וסוכר בדם, מתוך מדדי Life's Simple 7 של איגוד הלב האמריקאי. (הערה: בשנת 2022, בריאות השינה נוספה לשבעת המדדים במדדים החדשים של האגודה Life's Essential 8 לבריאות לב וכלי דם מיטבית.)
הניתוח מצא:
- למבוגרים צעירים עם ציוני בריאות לב מושלמים בעת ההרשמה היה סיכון נמוך ב-65% לפתח מחלות לב וכלי דם או כליות במהלך 12 שנות המעקב בהשוואה לאנשים עם אפס מדדי בריאות קרדיווסקולריים אידיאליים. הערה: במחקר זה, ציון בריאות הלב המושלם היה 6 מתוך 6 מכיוון שמדד דיאטה לא היה זמין עבור המשתתפים.
- הסיכון לפתח מחלות לב וכלי דם או כליות ירד בהדרגה עם ציוני בריאות לב גבוהים יותר.
- אנשים שהציונים שלהם השתפרו מנמוכים לגבוהים במהלך המעקב היו גם בסיכון נמוך יותר לפתח מחלת לב וכלי דם או כליות בהשוואה לאנשים עם ציוני בריאות לב נמוכים באופן עקבי.
"לפחות מ-1% מהמבוגרים הצעירים היו ציוני בריאות לב אידיאליים בתחילת המחקר, ולמרבה הצער, כמחצית מאלה עם בריאות לב וכלי דם מושלמת או כמעט מושלמת היו בסופו של דבר ציונים נמוכים יותר של בריאות הלב תוך מספר שנים. עם זאת, פחות מהמבוגרים הצעירים עם בריאות לב וכלי דם מושלמת או כמעט מושלמת שהציונים שלהם ירדו חוו מחלות לב וכליות מאשר מבוגרים צעירים שהחלו עם בריאות לב נמוכה ונשארו כך", אמר לי. "המחקר שלנו מדגיש את החשיבות של השגת בריאות לב וכלי דם אידיאלית במהלך הבגרות הצעירה ושמירתה או שיפורה לאורך כל החיים. יש צורך במאמץ נוסף כדי להעלות את המודעות בקרב מבוגרים צעירים לגבי יישום ושמירה על התנהגויות אורח חיים בריא ללב בשלב מוקדם בחיים כדי לעזור להם לחיות יותר זמן, חיים בריאים יותר".
מידע רקע ללימודים:
- המחקר כלל 3,836,283 מבוגרים בדרום קוריאה שלא היו להם היסטוריה של מחלות לב וכלי דם או כליות.
- המשתתפים זיהו את עצמם כנשים (38.2%) וגברים (62.8%).
- המשתתפים היו בני 20-39, עם גיל חציוני של 31 בתחילת המחקר.
מגבלות המחקר כללו שהוא לא השתמש במדדי הבריאות החדשים של Life's Essential 8 כדי להגדיר בריאות קרדיווסקולרית. בנוסף, מידע תזונתי על המשתתפים לא היה זמין, והמחקר כלל רק אנשים החיים בדרום קוריאה, מה שמגביל את יכולת ההכללה של ממצאי המחקר לאוכלוסיות אחרות.
"הממצאים מדגישים את החשיבות של מודעות מוקדמת לגורמי סיכון והתערבות ואימוץ התנהגויות אורח חיים בריא בבגרות הצעירה למניעת מחלות לב וכליות בשלב מאוחר יותר בחיים. יתרה מכך, המחקר מצביע על כך שגם אנשים עם ציוני לב נמוכים בתחילה שהשתפרו. בריאות הלב וכלי הדם שלהם לאורך זמן חוו סיכון מופחת למחלות בהשוואה לאלה עם ציונים נמוכים מתמשכים. זה מדגיש את הפוטנציאל לתוצאות בריאותיות חיוביות באמצעות שינויים באורח החיים," אמרה מוניקה סי. סרה, Ph.D., פרופסור חבר וחוקרת מחקר ב- המחלקה לרפואה בחטיבה לגריאטריה, גרונטולוגיה ורפואה פליאטיבית ומכון סם ואן ברשופ לחקר אריכות ימים והזדקנות ב-UT Health San Antonio בסן אנטוניו, טקסס. סרה הוא יו"ר משותף של ועדת התוכנית של EPI│ Lifestyle Scientific Sessions 2024.
"השימוש במדדי Life's Simple 7 של איגוד הלב האמריקאי, כולל התנהגויות הניתנות לשינוי כגון פעילות גופנית, ניהול משקל והפסקת טבק, יחד עם מדדים ביומטריים כמו לחץ דם, כולסטרול וסוכר בדם, מספקים הערכה מקיפה של בריאות הלב. ראוי לציין שהמחקר לא כלל רכיבים תזונתיים, והתוספת של בריאות השינה ב-Life's Essential 8 החדש של האגודה זכתה להכרה", אמרה. "בסך הכל, המחקר תורם ראיות חשובות לחשיבות תחזוקת בריאות הלב וכלי הדם בבגרות צעירה למניעת מחלות ארוכות טווח."
