מתבגרים שחווים גם בדידות וגם חוסן נמוך רגישים הרבה יותר להתפתחות חרדה ודיכאון כמבוגרים.
זה מכבר ידוע כי בדידות היא גורם סיכון להתפתחות חרדה ודיכאון. עם זאת, העמותה עצמה נלמדה פחות. זה נכון במיוחד במהלך המעבר מגיל ההתבגרות לבגרות.
צוות המחקר שלנו חקר כיצד הבדידות בגיל ההתבגרות, הן בבידוד והן באינטראקציה עם חוסן נמוך, משפיעה על חרדה ודיכאון בבגרות הצעירה. "
נייאן דיפאק פרליקר, מועמד לתואר שלישי, המחלקה לבריאות הציבור באוניברסיטת נורווגיה למדע וטכנולוגיה (NTNU)
מתבגרים שחווים גם בדידות וגם חוסן נמוך נמצאים בסיכון גדול משמעותית להתפתחות חרדה ודיכאון בהשוואה לקבוצות אחרות.
אנשים עם חוסן נמוך פחות מסוגלים להתמודד עם לחץ, מצוקות ואתגרים רגשיים אחרים בהשוואה לאחרים.
ממצאים חדשים אלה פורסמו כעת פסיכיאטריה חברתית ואפידמיולוגיה פסיכיאטרית.
השילוב הגרוע ביותר
זהו המאמר השני שפרליקאר כתב על הסיכון להתפתחות חרדה ודיכאון כמבוגר. זה מתרכז בתוצאות לטווח הארוך על צעירים, ובקשר בין בדידות לחוסן נמוך.
"מתבגרים שחווים גם בדידות וגם חוסן נמוך נמצאים בסיכון גדול משמעותית לפתח חרדה ודיכאון בהשוואה לקבוצות אחרות", אמר פרליקאר.
המחקר השווה בין קבוצות של מתבגרים שדיווחו על חוסן גבוה ורמות נמוכות של בדידות עם קבוצות של מתבגרים שדיווחו על חוסן גבוה ורמות גבוהות של בדידות, ועל מתבגרים עם חוסן נמוך ובדידות נמוכה.
"מצאנו כי השילוב של בדידות וחוסן נמוך מגדיל במידה ניכרת את הסיכון להתפתחות תסמינים של חרדה ודיכאון יחד בהשוואה לחשיפה רק לאחד הגורמים", המשך פרליקר.
לתוצאות מספר השלכות.
אמצעי מניעה הופכים חשובים
"אנשי מקצוע בתחום הבריאות העובדים עם צעירים צריכים להתרכז בזיהוי אנשים עם בדידות וגם חוסן נמוך בשלב מוקדם. לאחר שזוהו, חשוב להתערב במהירות", אמר פרליקאר.
העבודה עשויה לכלול סינון בבתי ספר ושירותי בריאות לזיהוי צעירים הנמצאים בסיכון.
"זה עשוי לעזור גם להציג תוכניות המקדמות מיומנויות חברתיות ובניית חוסן. זה יכול לעזור להפחית את הסיכון להתפתחות חרדה ודיכאון", הוסיפה.
אנשי מקצוע המטפלים בצעירים יכולים להתאים טיפול התנהגותי קוגניטיבי (CBT) וגישות טיפוליות אחרות כדי להתמודד עם בדידות וגם בחוסן נמוך בקרב מתבגרים.
"מטפלים צריכים להיות מודעים לכך שבשילוב גורמים אלה יש סיכון גבוה במיוחד. אנשי מקצוע בתחום הבריאות יכולים לקבל הכשרה מיוחדת בזיהוי אנשים עם חוסן נמוך."
קבוצות נוספות היו צריכות
טיפול קבוצתי יכול לעזור לרשתות מלט ובכך להפחית את הבדידות. מעורבות במשפחה יכולה גם לחזק את החוסן ולהפחית את הבדידות.
עם שירות בית ספר שנמצא תחת לחץ, הקרנה ברמה האישית היא גישה יקרה. אז אולי הפיתרון הטוב ביותר הוא למקד לכל התלמידים, תוך שהם עדיין פועלים לזהות ולעזור לאנשים פגיעים במיוחד או בסיכון.
שיתוף פעולה בין מגזרים חשוב לבריאות הנפש של ילדים וצעירים.
"חשוב שבתי ספר, מועדונים וקהילות יעבדו יחד כדי למנוע בדידות והדרה, וליצור סביבה בטוחה ומכילה. לתחושת שייכות יש השפעה עצומה על בריאותם ועל בריאותם של מתבגרים ואיכות החיים", הסביר המפקח אונני קארין מוקסנס.
היא פרופסור במחלקה לבריאות הציבור וסיעוד ב- NTNU.
"בית הספר ממלא תפקיד חשוב במיוחד, מכיוון שמדובר בזירה בה כל הילדים והצעירים נפגשים. כאן אנו יכולים לבנות קהילות המקדמות רווחה, למידה ובריאות נפשית טובה."
יוזמות לקידום בריאות נפשית טובה בקרב ילדים וצעירים מציעות יתרונות רבים לטווח הקצר והארוך כאחד. הם יכולים לעזור בשיפור רווחתם של אנשים רבים ולאפשר להם טוב יותר להתגבר על אתגרים. בסופו של דבר זה עלול להוביל לקיצוצים בשיעורי הנשירה של בית הספר, להגדיל את ההשתתפות בחיי העבודה ולהביא לפחות מקרים של מחלות נפש. במילים אחרות, זו השקעה טובה – עבור אנשים וחברה כאחד.
