Search
Study: Influence of lifestyle patterns on depression among adults with diabetes: a mediation effect of dietary inflammatory index. Image Credit: Elena Eryomenko/Shutterstock.com

בחינת הקשר בין דפוסי אורח חיים ודיכאון אצל חולי סוכרת

במחקר שפורסם לאחרונה ב BMC בריאות הציבורחוקרים חקרו את ההשפעה של דפוסי אורח חיים ותזונה על דיכאון אצל אנשים עם סוכרת.

הממצאים שלהם מצביעים על כך שדפוסי אורח חיים משפיעים באופן משמעותי על דיכאון, כאשר דלקת תזונתית משחקת תפקיד מתווך, מה שמצביע על כך שקידום דיאטות אנטי דלקתיות ואורח חיים בריא עשוי לעזור למנוע ולהקל על דיכאון בחולי סוכרת.

לימוד: השפעת דפוסי אורח חיים על דיכאון בקרב מבוגרים עם סוכרת: אפקט תיווך של אינדקס דלקתי תזונתי. קרדיט תמונה: Elena Eryomenko/Shutterstock.com

רקע כללי

סוכרת הופכת נפוצה יותר ברחבי העולם, כאשר מיליוני אנשים נפגעו ורבים צפויים להיות מאובחנים בשנים הקרובות. אנשים עם סוכרת נוטים הרבה יותר לחוות דיכאון בהשוואה לאלו ללא סוכרת.

דיכאון בחולי סוכרת יכול להוביל לתוצאות בריאותיות גרועות יותר, כולל שליטה לקויה ברמת הסוכר בדם ובחירות אורח חיים לא בריאות. מחקר קודם בחן בעיקר גורמי אורח חיים בודדים, כמו עישון או חוסר פעילות גופנית, והקשר שלהם לדיכאון.

עם זאת, ההשפעה המשולבת של דפוסי אורח חיים שונים על תסמיני דיכאון בחולי סוכרת נותרה לא ברורה.

לגבי המחקר

מחקר זה התייחס לפער מחקרי קיים על ידי בחינת כיצד הרגלי תזונה ודפוסי חיים שונים, במיוחד אלו הגורמים לדלקת, משפיעים על דיכאון בקרב חולי סוכרת.

חוקרים השתמשו בנתונים מסקר בחינת הבריאות והתזונה הלאומי (NHANES) שנאספו משנת 2009 עד 2020. NHANES הוא סקר גדול שמעריך את הבריאות והתזונה של אנשים בארה"ב

הנתונים נאספו באמצעות ראיונות ובדיקות רפואיות. מתוך נתונים אלה, החוקרים בחרו 3,009 מבוגרים עם סוכרת לניתוח, למעט אלה עם מידע חלקי.

החוקרים שקלו חמש התנהגויות אורח חיים: עישון, צריכת אלכוהול, משך שינה, פעילות גופנית והתנהגות בישיבה. כל התנהגות סווגה כבריאה או לא בריאה.

הם גם מדדו הרגלי תזונה באמצעות אינדקס דלקות תזונתיות (DII), אשר מדרג דיאטות על סמך הפוטנציאל שלהן לגרום לדלקת.

תסמיני דיכאון הוערכו באמצעות סקר המצביע על חומרת הדיכאון. נעשה שימוש בשיטות סטטיסטיות שונות כדי לזהות דפוסים בהתנהגויות אורח חיים ולנתח את השפעותיהם על דיכאון.

לאחר מכן בחנו החוקרים את תפקידה של דלקת תזונתית בתיווך הקשר בין דפוסי אורח חיים ודיכאון. המחקר הסביר גורמים מבלבלים פוטנציאליים כמו גיל, מין, מוצא אתני, השכלה, הכנסה ואינדקס מסת הגוף (BMI).

ממצאים

המחקר ניתח נתונים מ-3,009 מבוגרים עם סוכרת, בני 61.3 בממוצע. כ-13.7% מהמשתתפים סבלו מתסמיני דיכאון.

החוקרים זיהו שלוש קבוצות אורח חיים: אלו עם אורח חיים לא בריא (44.5%), אלו שניהלו אורח חיים לא בריא אך לא שתו אלכוהול (48.1%) ואלה שעישנו אך היו בריאים (7.4%).

לקבוצה שאחרי אורח חיים לא בריא היו שיעורים גבוהים של שימוש באלכוהול, בעיות שינה, חוסר פעילות והתנהגות בישיבה.

אלה עם אורח חיים לא בריא ללא אלכוהול היו בעלי צריכת אלכוהול נמוכה יותר, אך עדיין הפגינו התנהגויות לא בריאות. בקבוצה השלישית היו שיעורי עישון גבוהים אך פחות התנהגויות מזיקות אחרות.

המחקר מצא כי הקבוצה השנייה שלא שתתה אלכוהול הייתה בסבירות גבוהה יותר לחוות דיכאון בהשוואה לקבוצה הראשונה, שעשתה זאת.

ציוני DII גבוהים יותר היו קשורים לדיכאון מוגבר, מה שמצביע על כך שדיאטות פרו-דלקתיות תורמות לתסמיני דיכאון.

נראה כי ה-DII מתווך חלקית את הקשר בין הקבוצה הלא בריאה שלא שתתה אלכוהול לבין הסיכון שלהם לדיכאון ותיווך אותו באופן מלא עבור הקבוצה שעישנה אך הייתה בריאה אחרת, מה שמעיד על השפעת הדלקת התזונתית על תסמיני דיכאון בחולי סוכרת.

מסקנות

מחקר זה מדגיש את האופי המקושר בין התנהגויות אורח חיים ואת ההשפעות הסינרגטיות שלהן על התוצאות הבריאותיות, במיוחד אצל אנשים עם סוכרת.

הממצאים מדגישים את החשיבות של דיאטות אנטי דלקתיות, עשירות בפירות, ירקות, דגנים מלאים וחומצות שומן אומגה 3, בהפחתת הסיכון לדיכאון בקרב אנשים עם סוכרת.

הוא גם מדגיש את הצורך בהתערבויות רב-גוניות המטפלות במספר התנהגויות לא בריאות בו-זמנית.

הממצאים תואמים למחקרים קודמים שהראו כי שיעורי העישון גבוהים יותר בקרב גברים מאשר בקרב נשים. הם מציעים שהתנהגויות לא בריאות עלולות להצטבר יותר ויותר עם הגיל ועלול לתרום להתפתחות מחלות כרוניות.

המחקר גם תומך בתצפית שאנשים המנהלים אורח חיים בריא יותר עוקבים לרוב אחר דפוסי תזונה אנטי דלקתיים.

התוצאה הבלתי צפויה לפיה לקבוצה הלא בריאה שלא צרכה אלכוהול הייתה סיכון גבוה יותר לדווח על תסמיני דיכאון מאשר הקבוצה שעשתה זאת מעלה שאלות לגבי תפקידה של צריכת אלכוהול מתונה בהפחתת תסמיני דיכאון.

ממצא זה מאתגר את ההנחה שצריכת אלכוהול מגבירה את הסיכון לדיכאון ומציעה כי יש צורך במחקר נוסף כדי לחקור את ההשפעות הנוירו-פרוקטטיביות של שימוש מתון באלכוהול.

נקודות החוזק של המחקר כוללות את גודל המדגם הגדול שלו ושימוש בנתונים איכותיים ומייצגים ארצית. עם זאת, המגבלות כוללות הסתמכות על נתונים מדווחים עצמיים, שיכולים להכניס הטיית היזכרות, ועיצוב חתך שלא יכול לבסס סיבתיות.

מחקר עתידי צריך להשתמש במחקרי אורך ובניסויים קליניים כדי להבין טוב יותר את הקשרים הללו ולפתח אסטרטגיות התערבות יעילות.

דילוג לתוכן