במחקר שפורסם לאחרונה בכתב העת חומרים מזיניםחוקרים בארצות הברית העריכו את ההשפעה של אשווגנדה חריפה וחוזרת (Withania somnifera) (ASH) תוסף על תפקוד קוגניטיבי וסמני מצב רוח.
מחקר: תוספת אשווגנדה חריפה וחוזרת משפרת סמנים של תפקוד קוגניטיבי ומצב רוח. קרדיט תמונה: Bankim Desai / Shutterstock
רקע כללי
בשל תכונותיו נוגדות החמצון, המשפיעות על האנדוקרינית והאימונומודולטורים שלו, נעשה שימוש ב-ASH כבר למעלה מ-3,000 שנה ברפואה האיורוודית לניהול מתח, חרדה ודלקת. ידוע כמפחית ירידה קוגניטיבית הקשורה לדלקת ולניוון עצבי, הוא זמין ביולוגי וחוצה את מחסום הדם-מוח, מה שהופך אותו לטיפול במצבים כמו סוכרת מסוג 2, פגיעה קוגניטיבית קלה (MCI) ומחלות ניווניות עצביות. בעוד שמחקרים מראים יתרונות קוגניטיביים הן באוכלוסיות קליניות והן באוכלוסיות בריאות, כגון שיפור בזיכרון והפחתת סמני מתח, נדרש מחקר נוסף כדי להבין היטב את ההשפעות והמנגנונים ארוכי הטווח שלו, במיוחד באוכלוסיות מגוונות.
לגבי המחקר
בניסוי הקליני כפול סמיות ומבוקר פלצבו הנוכחי, משתתפים בגילאי 18 עד 60 גויסו בערוצים שונים ונבדקו לזכאות. 60 אנשים נרשמו והוקצו באופן אקראי לקבוצת הפלצבו (PLA) או לקבוצת ה-ASH, כאשר משתתף אחד לא נכלל בשל אי ציות. המחקר נרשם עם ה-International Standard Randomized Trial Trial Number (ISRCTN) ואושר על ידי המועצה לביקורת תוכנית הגנת המחקר האנושי.
המשתתפים השתתפו בהיכרות ובשני מפגשי בדיקה, השלימו בדיקות תפקוד קוגניטיבי (COMPASS), שאלוני פרופיל מצבי מצב רוח (POMS) ואיסוף דגימות דם. הערכות טרום-תוספים נערכו, ולאחר מכן הקצאה אקראית לפלצבו (225 מ"ג של מסטיק ערבי) או ASH ליפוזומלי (225 מ"ג של NooGandha®), עם בדיקה לאחר תוספת כעבור שעה. תוספת יומית נמשכה במשך 30 יום, כאשר הערכות סופיות שיקפו פרוטוקולים ראשוניים.
התפקוד הקוגניטיבי הוערך באמצעות תוכנת COMPASS, ומצבי רוח הוערכו באמצעות POMS. דגימות דם נותחו עבור סמני בריאות, ותפיסות תופעות לוואי נרשמו. ניתוח סטטיסטי באמצעות תוכנת SPSS כלל מדדים חוזרים ונשנים ניתוחי מודל ליניארי כללי (GLM) ובדיקות Chi-Squad עבור הבדלי תופעות לוואי, עם מובהקות קלינית שנקבעה על ידי שינויים ממוצעים מהבסיס ומגדלי ההשפעה שהוערכו באמצעות ערכי Eta בריבוע חלקיים.
תוצאות המחקר
נתונים דמוגרפיים של המשתתפים הצביעו על גיל ממוצע של 22.7 ± 7.4 שנים (טווח 18-49), גובה של 166.8 ± 21.7 ס"מ, משקל של 74.9 ± 16.5 ק"ג ואינדקס מסת גוף (BMI) של 26.2 ± 5.1 ק"ג/מ"ר . נצפו הבדלי מין משמעותיים במשקל הגוף (נקבות 68.8 ± 16.6 ק"ג, גברים 82.1 ± 13.5 ק"ג, p = 0.001) ובלחץ הדם במנוחה (נקבות 112.3 ± 9.2 מ"מ כספית, גברים 125.8 ± 9.9 מ"מ כספית), אך לא. גיל, גובה, BMI, קצב לב במנוחה או לחץ דם דיאסטולי.
הערכות תפקוד קוגניטיבי חשפו תוצאות שונות. מבחן הזכירת המילה הראה אפקט זמן משמעותי (p < 0.001, ηₚ2 = 0.063) עם שיפורים בניסיונות היזכרות ועיכובים לאחר תוספת ASH, בעוד שלא נצפו הבדלים משמעותיים בקבוצת ה-PLA. מבחן זיהוי המילים הציג גם אפקט זמן משמעותי (p = 0.008, ηₚ2 = 0.076) עם דיוק זיהוי משופר וזמן תגובה עבור קבוצת ASH. במבחן זמן התגובה הבחירה, תוספת ASH נטה לשמור על דיוק זיהוי היעד, בניגוד לירידה שנצפתה בקבוצת ה-PLA.
מבחן זיהוי התמונה הצביע על השפעות זמן משמעותיות (p = 0.006, ηₚ2 = 0.077) עם תוספת ASH המשפרת את זמני התגובה הנכונים והכלליים. תוצאות בדיקת ערנות ספרות הראו שיפורים בזמן התגובה הנכון עבור קבוצת ASH לאחר 30 יום, ללא שינויים משמעותיים בקבוצת ה-PLA. מבחן Corsi Block ומבחן Stroop Color-Word חשפו השפעות זמן משמעותיות ללא השפעות אינטראקציה בולטות, כאשר ASH שומר על ביצועים קוגניטיביים לאורך זמן.
תוצאות שאלון POMS הצביעו על השפעות זמן משמעותיות על פני תחומי מצב רוח שונים, כאשר תוספת ASH מפחיתה את רמות המתח והעייפות באופן משמעותי במשך 30 יום. סמני בריאות ובטיחות, שהוערכו באמצעות ספירת תאי דם וסמנים קליניים בסרום, הראו שתוסף ASH שמר או שיפר את פרופילי הדם הקליניים בצורה חיובית יותר בהשוואה לקבוצת PLA. באופן ספציפי, ASH העלה את הכולסטרול בצפיפות גבוהה (HDL) והפחית את יחס ה-HDL לכולסטרול הכולל, עם שינויים חיוביים נוספים בחנקן אוריאה בדם (BUN), רמות הבילירובין הכוללות, החלבון והסידן.
במהלך המחקר, לא נצפו הבדלים משמעותיים בתדירות או בחומרת תופעות הלוואי בין קבוצות ASH ו-PLA. אף משתתפים לא פרשו עקב תופעות לוואי שנתפסו, מה שמעיד על סבילות טובה של תוסף ASH.
מסקנות
לסיכום, ל-ASH יש תכונות נוגדות חמצון, אנטי דלקתיות, נוירו-פרוקטטיביות, אנדוקרינולוגיות ומאפוננות חיסונית שעשויות לשפר את הקוגניציה. ניסויים קליניים מראים שזה מועיל לאנשים עם הפרעה דו-קוטבית, MCI ומתח כרוני ומשפר את הזיכרון, זמני התגובה והרווחה אצל אנשים בריאים. מחקר זה מצא שתוסף ASH ליפוזומלי חריף ולמשך 30 יום שיפר זיכרון אפיזודי, תשומת לב, ערנות ותפקוד ביצועי והפחית מתח ועייפות. מנגנונים פוטנציאליים כוללים השפעות אדפטוגניות, הגברת העברה עצבית ופעילות ארגנית של חומצה גמא-אמינו-בוטירית (GABA). לא דווח על תופעות לוואי משמעותיות.
