אפליקציית הכושר הייתה תוספת מבורכת לאייפון מאז הגיעה לפני כמה עדכוני iOS, מכיוון שהיא מאפשרת לך לעקוב אחר הצעדים והפעילות שלך מהטלפון שלך מבלי שתצטרך לקנות גם Apple Watch. זו אחת האפליקציות שהכי ביקרתי בהן, מאז כושר הפך למניע מרכזי מאחורי המטרות שלי להיות בריא יותר ולנוע יותר.
עם זאת, יש פגם אחד בגישת הכושר – היא לא מאוד גמישה. לאחר שתגדיר את יעד התנועה היומי שלך, זה היעד שלך לכל יום בשבוע. לאפליקציית הכושר לא אכפת מימי מנוחה או שימים מסוימים כוללים יותר זמן פנוי לפעילות גופנית – לא מצליחים לעמוד ביעד התנועה הנעול האחד שלך בכל יום, וזהו סוף הרצף שלך.
עדכון iOS 18 משנה את זה על ידי ביצוע שינוי מבורך באפליקציית הכושר: כעת תוכל להגדיר יעדי תנועה בודדים עבור כל יום בשבוע. תוספת זו ל-iOS 18 למעשה משקפת שינוי דומה שהוצג עם עדכון ה-watchOS 10 של השנה, ומרחיבה פונקציונליות מבורכת לאנשים שרוצים לעקוב אחר צעדיהם אבל לא רוצים להתיז בשביל Apple Watch לעשות זאת.
כבר הראינו לך כיצד לנצל יעדי תנועה יומיים בודדים ב-Apple Watch במדריך שלנו כיצד להשהות את טבעות הפעילות של Apple Watch שלך. הנה איך משתמשי אייפון יכולים להגדיר יעדי Move שונים באפליקציית הכושר במכשיר Apple שלהם.
1. גש אל טבעת הפעילות שלך
הפעל את אפליקציית הכושרו הקש על טבעת הפעילות שלך.
2. שנה את יעד התנועה שלך
במסך שלאחר מכן, הקש על שנה יעד. זה ממש מתחת לפרטים על הפעילות היומיומית שלך, כמו הצעדים שעשית, המרחק שעברת וגרם מדרגות שעלית.
3. הגדר יעדים לימים בודדים
תקפוץ למסך עם יעד התנועה היומי שלך. כל שינוי שתבצע במסך זה ישפיע על היעד שלך עבור כל יום בשבוע, אבל כדי להגדיר יעדים לימים בודדים, הקש על לוח זמנים בפינה הימנית העליונה.
תראה רשימה של ימי השבוע ומטרת המעבר שלהם. הקש על כפתורי הפלוס (+) או מינוס (-). ליד כל יום כדי להתאים את המטרה הספציפית הזו. כשאתה מסיים, הקש על הגדר תזמון יעד להזזה.
4. תתחיל לזוז
טבעת הפעילות שלך תשקף כעת את יעד התנועה לאותו יום ספציפי. עכשיו, סגור את הטבעת!
וזה כל מה שיש להתאמת יעד התנועה היומי שלך באפליקציית iOS 18 Fitness. אם הורדתם את גרסת הבטא הציבורית של iOS 18 ואתם מחפשים תכונות חדשות אחרות לחקור, נוכל להראות לכם כיצד להתאים אישית את המראה של מסך הבית של האייפון שלכם ולהשתמש בתכונת ההקלטה החדשה באפליקציית iOS 18 Notes. יש לנו גם הצצה ראשונה לכמה מתכונות Apple Intelligence שמגיעות ב-iOS 18.1.
