עישון אפילו 2-5 סיגריות ביום יכול להכפיל את הסיכון שלך לכל סוג של מחלת לב ולהעלות את הסיכון למוות מכל סיבה שהיא ב-60% בהשוואה לאנשים שמעולם לא עישנו, על פי מחקר חדש שנתמך על ידי מרכז הטבק של איגוד הלב האמריקאי למדעי הרגולציה ופורסם ב- רפואה של PLOS. המחקר מצא שגם לאחר הפסקת העישון, עלולים לחלוף עד 30 שנה או יותר עד להגיע לאותה רמת בריאות של מישהו שמעולם לא עישן.
לפי המרכז האמריקאי לבקרת מחלות ומניעתן, בעוד שעישון סיגריות בארה"ב נמצא בירידה, השימוש במוצרי טבק, הכולל סיגריות, נותר הגורם המוביל למחלות ומוות שניתן למנוע. סיגריות ממשיכות להיות מוצר הטבק הנפוץ ביותר במבוגרים.
בשנים האחרונות חלה עלייה במספר האנשים שעדיין מעשנים, אך מעשנים פחות. מכיוון שדפוסי העישון משתנים כאשר יותר אנשים מעשנים פחות סיגריות, חשוב להבין את הסיכונים הקרדיו-וסקולריים של עישון בעצימות נמוכה ואת היתרונות ארוכי הטווח של גמילה. לא יכולנו לענות בבירור על השאלות הללו בעבר, אבל היקף המחקר הזה, המשקף יותר מ-320,000 מבוגרים בארה"ב במשך 20 שנה, נותן לנו את הכוח הסטטיסטי לראות קשרים שמחקרים קטנים אחרים אינם יכולים".
מייקל ג'יי בלהה, MD, MPH, מחבר המחקר, חוקר ראשי עבור יוזמות מחקר במימון מענקי מרכז הטבק של איגוד הלב האמריקני למדע הרגולציה
קבוצת המחקר Cross Cohort Collaboration-Tobacco הרמוניה מידע (כלומר הם שילבו מחקרים סטנדרטיים כדי להפוך אותם להשוואה) מ-22 מחקרים ארוכי טווח של בעיקר מבוגרים בארה"ב שעישנו ואלו שלא עישנו. חוקרים השתמשו בנתונים הקולקטיביים בניתוח שלהם של יותר מ-320,000 מבוגרים שעקבו אחריהם במשך 20 שנה. הם בחנו את הקשרים בין עומס עישון, עוצמה ומשך הפסקת עישון על פני תוצאות קרדיווסקולריות, כולל התקף לב, שבץ, מחלות לב, מחלות לב וכלי דם (כולל מחלות לב ושבץ), אי ספיקת לב ופרפור פרוזדורים (AFib), כמו גם מקרי מוות ממחלות לב כלילית, מחלות לב וכלי דם וכל הסיבות.
כשהם מגדירים שימוש בסיגריות כשימוש לכל החיים של לפחות 100 סיגריות, תיעדו החוקרים יותר מ-125,000 מקרי מוות ו-54,000 אירועים קרדיו-וסקולריים.
הם מצאו:
- בהשוואה ללא עישון, עישון של 2-5 סיגריות ביום היה קשור לסיכון גבוה ב-50% לכל סוג של מחלות לב וכלי דם, ולסיכון מוגבר ב-60% למוות מכל סיבה שהיא.
- עישון של 11 עד 15 סיגריות ביום העניק סיכון גבוה ב-84% למחלות לב וכלי דם ויותר מפי שניים מהסיכון למוות מכל הסיבות.
- הפסקת עישון מפחיתה מיד את הסיכונים הבריאותיים וממשיכה להפחית משמעותית את הסיכונים הללו ב-20 השנים הראשונות. עם זאת, עשויות להימשך עד 31 עד 40 שנים של הימנעות מעישון עבור אנשים שעישנו בעבר כדי לקבל רמות סיכון המתקרבות לאלו של אותם אנשים שמעולם לא עישנו. (מחקרים קודמים הראו טווח של 2 עד 29 שנים שאנשים שעישנו בעבר נדרשים על מנת שהסיכון שלהם יחזור לאותה רמה כמו אלה שמעולם לא עישנו).
"ביחד, הממצאים מצביעים על כך ששום רמה של עישון אינה חסרת סיכון. עישון סיגריה אחת או פחות ביום נקשר לסיכון מוגבר לכל מחלות הלב וסיבות המוות שנחקרו, מלבד שבץ ו-AFib. עישון קצת יותר – שתיים עד חמש סיגריות ביום – היה קשור לעלייה בכל הסיכונים במחקר של Card and Epideology, מנהל מרפאה ו-Card and Epideology, ג'ון. מרכז הופקינס ציקרון למניעת מחלות לב וכלי דם, בולטימור, מרילנד. "אפילו אנחנו הופתענו מעוצמת הנזק אפילו מכמות נמוכה של סיגריות, ומהחשיבות המדהימה שיש לה ולגמילה מוקדמת על בריאות הלב לטווח ארוך".
"המסר כאן ברור – אל תעשן – ולמי שעושה זאת, להפסיק בשלב מוקדם בחיים ולשאוף להיגמל לחלוטין לעומת עישון פחות, כי אפילו לשימוש מזדמן בטבק יש השלכות בריאותיות משמעותיות", אמרה סטייסי אי. "מחקר זה מספק עדות ברורה להשפעה המזיקה של עישון על אנשים. הוא מציע מסגרת למחקר עתידי להתעמקות בדינמיקה המורכבת בין הרגלי העישון, תת קבוצות אוכלוסיה שונות והקשר שלהן עם תוצאות בריאותיות קרדיווסקולריות".
בין מגבלות המחקר, הוא לא כלל סיבות ספציפיות אחרות למוות, כמו סרטן, לשם השוואה. ולמרות שהחוקרים שקלו את מצב העישון הבסיסי עבור התנהגויות העישון של המשתתפים, הם לא ניתחו שינויים פוטנציאליים בהתנהגות העישון לאורך זמן. כמו כן, חסר מידע לגבי השימוש של המשתתפים במוצרי טבק אחרים.
מחקר ממרכז הטבק למדעי הרגולציה של איגוד הלב האמריקני ממומן במשותף על ידי מנהל המזון והתרופות האמריקאי והמכוני הבריאות הלאומיים. באמצעות המרכז, האגודה פועלת בשיתוף פעולה הדוק עם חוקרים במוסדות ברחבי הארץ כדי להמשיך במחקר המוסיף לידע הקיים על ההשפעות הבריאותיות של עישון ומוצרים הקשורים לניקוטין, לרבות סיגריות אלקטרוניות, ממצאים שיכולים לסייע לבריאות הציבור ולרגולציה של מוצרי טבק.
