אנשים יכולים להפחית את הסיכון לדמנציה הקשורה לגיל על ידי הפעלת מוחם כראוי במקום חיפוש בגוגל, על פי איש אקדמיה קנדי מוביל.
פרופסור מוחמד א' אלמסרי אומר שהרגלים יומיומיים פשוטים כמו תנומות אחר הצהריים, 'אימוני זיכרון' ואי הושטת יד לסמארטפון יכולים להגביר את הסיכויים להזדקנות בריאה.
הספר החדש שלו, iMind: אינטליגנציה מלאכותית ואמיתית (עם הקדמה מאת ביולוגית התא הקנדית ד"ר איילין בורפורד-מייסון), אומר שהפוקוס עבר רחוק מדי מבינה RI (טבעית, או אמיתית) לטובת בינה בינה מלאכותית (מכונה, או מלאכותית). במקום זאת, אלמסרי קורא לנו לטפח את המוח האנושי שלנו, שבדומה לסמארטפונים, יש 'חומרה', 'תוכנה' ו'אפליקציות' אבל הוא הרבה פעמים חזק יותר – ויחזיק מעמד הרבה יותר זמן עם הטיפול הנכון.
פרופסור אלמסרי, מומחה בעל הכרה בינלאומית בעיצוב מיקרו-שבבים ובינה מלאכותית, קיבל השראה לכתוב את הספר לאחר מותו של גיסו מאלצהיימר ואחרים הקרובים אליו מאוד, כולל אמו, מצורות אחרות של דמנציה.
למרות שהוא אומר שמכשירים חכמים 'נעשים חכמים יותר כל הזמן', הוא טוען אכפת לי שאף אחד לא מתקרב ל"שכפול הקיבולת, האחסון, אורך החיים, יעילות האנרגיה או יכולות הריפוי העצמי של המוח-המוח האנושי המקורי".
הוא כותב כי: "תוחלת החיים השימושית של הסמארטפונים הנוכחיים היא בסביבות 10 שנים, בעוד שמוח-מוח בריא בתוך גוף אנושי בריא יכול לחיות 100 שנים או יותר.
"המוח-המוח שלך הוא הנכס בעל הערך הגבוה ביותר שיש לך, או שיהיה לך אי פעם. הגדל את הפוטנציאל ואת אורך החיים שלו על ידי טיפול בו בשלב מוקדם בחיים, שמירה על בריאותו ועל גופך כך שיוכל להמשיך להתפתח.
"בני אדם יכולים לפתח ולבדוק את הזיכרונות שלהם בכוונה על ידי משחק 'משחקי מוח', או ביצוע תרגילי מוח יומיומיים. אתה לא יכול להפעיל את הזיכרון של הטלפון החכם שלך כדי שיחזיק מעמד זמן רב יותר או לעודד אותו לבצע ברמה גבוהה יותר".
ב iMind: אינטליגנציה מלאכותית ואמיתית פרופסור אלמסרי חולק אנקדוטה על כך שנכדיו נאלצו להשתמש במנוע החיפוש בסמארטפונים שלהם כדי לקרוא לבירת קובה – הם זה עתה בילו שבוע במדינה עם הוריהם.
הסיפור ממחיש כיצד צעירים החלו להסתמך על אפליקציות סמארטפון בינה מלאכותית במקום להשתמש באינטליגנציה האמיתית שלהם (RI), הוא אומר, ומוסיף: "זיכרון בריא הולך יד ביד עם אינטליגנציה אמיתית. הזיכרון שלנו פשוט לא יכול להגיע הפוטנציאל המלא שלו ללא RI."
פורסם על ידי Routledge, iMind: אינטליגנציה מלאכותית ואמיתית כולל רקע נרחב על ההיסטוריה של עיצוב מיקרו-שבבים, למידת מכונה ובינה מלאכותית ותפקידם בסמארטפונים וטכנולוגיה אחרת.
הספר גם מסביר כיצד הן בינה מלאכותית והן האינטליגנציה האנושית באמת פועלות, וכיצד תפקוד המוח מחבר בין המוח והזיכרון. הוא משווה את תפקוד המוח והמוח האנושי לזה של סמארטפונים, ChatGPT ומערכות אחרות מבוססות בינה מלאכותית.
בהסתמך על מחקר מקיף קיים, אכפת לי מטרתה לצמצם את פער הידע בין בינה אמיתית לבינה מלאכותית, להתמודד עם המחלוקת הנוכחית סביב AI, ולעורר השראה בחוקרים למצוא טיפולים חדשים לאלצהיימר, מצבים ניווניים אחרים וסרטן.
היא טוענת שבינה מלאכותית נוכחית או אפילו מתוכננת אינה יכולה להתאים ליכולות של המוח-המוח האנושי למהירות, דיוק, קיבולת אחסון ופונקציות אחרות. הזדקנות בריאה, מציין פרופסור אלמסרי, חשובה לא פחות משינויי האקלים, אך אינה מושכת שבריר מהפרסום.
הוא קורא לקובעי המדיניות לאמץ שורה של רפורמות מפתח לקידום הזדקנות בריאה. בין שינויים כאלה, הוא מציע שאולמות בינגו יכולים לעבור מתפקוד הבידור הישיב שלהם להפוך למרכזי למידה פעילים ומעוררים.
בנוסף לנמנם כדי לרענן את הזיכרונות שלנו ותפקודי מוח וגוף אחרים, הוא גם מתאר סדרה של טיפים מעשיים כדי להגביר את כוח המוח ולשפר את ה-RI שלנו (אינטליגנציה אמיתית).
אלה כוללים בניית זיכרון 'אסוציאטיבי' – 'מילון המשמעות' של המוח שבו הוא מצרף מידע חדש למה שהוא כבר יודע. נסה לקרוא ספר בקול רם, להשתמש בכל החושים שלך במקום לעבור על טייס אוטומטי ולהפוך מפגשים יומיומיים לחוויות מלאות.
טכניקות אחרות כוללות שילוב יום למנוחה אמיתית בשבוע, סקירת אורח החיים שלך כבר בשנות ה-20 או ה-30 שלך, אימוץ תזונה בריאה, וביטול או מיתון קיצוני של צריכת אלכוהול כדי להפחית את הסיכון לדמנציה.
