מחקר חדש מגלה כיצד תכונות אישיות אימפולסיביות מנחות את בחירות המזון ומשנות את מיקרוביומה של הבטן, ומדגישות את הפוטנציאל לאסטרטגיות תזונתיות לתמיכה בבריאות הנפש והמעיים.
מחקר: אימפולסיביות בקרב מבוגרים בריאים קשורה לתזונה ולהרכב מיקרוביוטה צואה. קרדיט תמונה: תמונה קרקעית / Shutterstock
במאמר שפורסם לאחרונה בכתב העת פסיכיאטריה תרגומיתחוקרים בגרמניה והולנד בחנו את הקשרים בין אימפולסיביות אצל מבוגרים ללא אבחנת הפרעות נפשיות לבין התזונה והמיקרוביומה של המעיים.
הם גילו כי בעוד שאימפולסיביות הייתה קשורה קשר הדוק לבחירות תזונתיות מסוימות, כמו צריכת אלכוהול, היא לא נקשרה ישירות למיקרוביומה של הבטן הכוללת. עם זאת, סוגים חיידקיים מסוימים הראו קשרים עם הרגלי תזונה ספציפיים ותכונות אימפולסיביות. באופן ספציפי, היעדר קדימה היה קשור גם לסוגות חיידקים ספציפיות, כולל Bifidobacterium ומוניות מסוימות של Lachnospiraceae.
לא נמצאו קשרים משמעותיים בין היעדר תכונת ההתמדה לבין חיידקי מעיים.
רֶקַע
האימפולסיביות מסומנת על ידי משחק ללא מחשבה מראש, ומובילה לעיתים קרובות להתנהגויות מסוכנות, כולל הרגלים תזונתיים לקויים והתעללות בסמים. זה ממלא תפקיד משמעותי בהפרעות נפשיות שונות כמו הפרעת אישיות גבולית והפרעת קשב וריכוז (ADHD).
שני הגורמים הביולוגיים, כולל מעבירים עצביים כמו סרוטונין ודופמין, והשפעות סביבתיות, כמו מצב סוציו -אקונומי ומין, משפיעים על אימפולסיביות. עם זאת, למרות העניין הגובר, אסטרטגיות טיפול יעילות עדיין מוגבלות.
מחקרים אחרונים הדגישו את ציר הבטן-מוח (GBA), מערכת תקשורת דו כיוונית המקשרת בין המיקרוביוטה של הבטן לתפקוד המוח, כגורם פוטנציאלי המשפיע על אימפולסיביות.
חיידקי מעיים מייצרים תרכובות נוירואקטיביות כמו גרלין וסרוטונין, שקשורים להתנהגות אימפולסיבית. יתר על כן, אנשים אימפולסיביים צורכים לעתים קרובות יותר אלכוהול ומבצעים בחירות מזון לא בריאות, מה שבתורו יכול להשפיע על מיקרוביוטה במעיים.
בעוד שמחקרים קודמים התמקדו בעיקר באימפולסיביות באוכלוסיות קליניות, הממצאים לא היו עקביים בגלל הבדלים בגודל המדגם, בשיטות ובגיל המשתתף. מחקרים אלה גם משאירים פער בהבנת האימפולסיביות כתכונה מתמשכת אצל אנשים בריאים.
במחקר זה, החוקרים כיוונו למלא את הפער הזה על ידי בחינת האופן בו האימפולסיביות קשורה להרכב מיקרוביוטה של מעי ולתזונה באוכלוסייה כללית ולא קלינית.
על המחקר
החוקרים השתמשו בנתוני חתך רוחב ממחקר גרמני רב-מרכזי שנערך בין 2017 ל -2019. המשתתפים גויסו מפרנקפורט אם מיין ומיינץ.
המשתתפים בין 18 ל -50 היו מהאוכלוסייה הכללית ונבדקו כדי לא לכלול אנשים עם הפרעות נפשיות חמורות, תלות בחומרים, מצבים נוירולוגיים או השתתפות אחרונה במחקרים קליניים.
האימפולסיביות נמדדה באמצעות שאלון שהעריך ארבע תכונות: דחיפות, חוסר קדמה, חוסר התמדה וחיפוש תחושה. שאלון UPPS (גרסת ארבעה גורמים) שימש להערכה זו.
הדיאטה הוערכה באמצעות שאלון תדירות מזון בהתאמה אישית, וצריכת אלכוהול נמדדה באמצעות סולם שפותח על ידי ארגון הבריאות העולמי. מידע נוסף על שימוש בתרופות, דמוגרפיה ומדד מסת גוף (BMI) נאסף גם כן.
דגימות צואתיות נותחו באמצעות רצף גנים כדי לזהות את הקהילה המיקרוביאלית.
ניתוח סטטיסטי כלל רגרסיה סדירה לבחינת קשרים בין אימפולסיביות לדיאטה ומגוון בטא להבדלי המיקרוביוטה הכוללים. אסוציאציות ברמת הסוג נותחו עם מודלים לינאריים המתאימים למפגינים. ניתוחי גישור נבדקו האם תזונה מתווכת אימפולסיביות-מיקרוביוטה.
ממצאי מפתח
במחקר זה שכלל 913 מבוגרים בריאים, מספר היבטים של אימפולסיביות נקשרו להרגלי תזונה ולסוגות חיידקי מעיים ספציפיות.
חיפוש תחושה גבוהה יותר והיעדר קדמה היו קשורים לצריכת אלכוהול מוגברת, בעוד שחיפוש דחיפות ותחושה היו קשורים לצריכה תכופה יותר של משקאות מסוכרים.
דחיפות נקשרה גם לצריכת סיבים נמוכה יותר. עם זאת, לא נמצאו קשרים משמעותיים בין תכונות אימפולסיביות לצריכת בשר.
בעוד שצריכת דיאטה ואלכוהול היו קשורים באופן משמעותי להרכב המיקרוביוטה הכללי של מעי, אף אחת מתכונות האימפולסיביות לא הראתה אסוציאציות כאלה למגוון המיקרוביוטה העולמי.
עם זאת, ברמת הסוג, דחיפות הייתה קשורה לשלילה Butyricicoccus ו- Lachnospiraceae UCG-001, בעוד שחיפוש הסנסציה היה קשור לחיוב Eubacterium siraeumו חוסר קדימה היה קשור Bifidobacterium ושתי מסות Lachnospiraceae לא תרבותיות.
נראה כי דיאטה מתווכת מערכות יחסים אלה: צריכת משקה מסוכרת תיווכה את הקשר בין דחיפות לחיידקים מסוימים, וצריכת אלכוהול תיווך את הקשר בין חיפוש תחושה א. סירהאוםו צריכת סיבים תיווך חלקית את הקשר בין דחיפות ל Butyricicoccusהסבר 9% מההשפעה הישירה. Lachnospiraceae UCG-001 ו- Butyricicoccus היו קשורים גם לדפוסי תזונה בריאים יותר, כולל צריכה גבוהה יותר של סיבים, פירות וירקות, וצריכה נמוכה יותר של משקאות סוכרים.
תחזיות מסלול פונקציונליות הראו מגמות בין אימפולסיביות למודולי מוח במעי, כמו סינתזת בוטראט והשפלת טריפטופן, אך אסוציאציות אלה לא נותרו משמעותיות לאחר תיקון לבדיקות מרובות.
ממצאים אלה מראים כי אימפולסיביות עשויה להשפיע בעקיפין על מיקרוביוטה מעי באמצעות התנהגויות תזונתיות, במיוחד משקאות מסוכרים, סיבים וצריכת אלכוהול.
מסקנות
המחקר מצא כי תכונות אימפולסיביות, במיוחד חיפוש תחושה ודחיפות, קשורות לבחירות תזונתיות לא בריאות, אשר בתורו קשורות לסוגות חיידקים מעי ספציפיות.
ראוי לציין כי צריכת סיבים נמוכה יותר בקרב אנשים עם דחיפות גבוהה הייתה קשורה לשפע מופחת של חיידקים מועילים לייצור בוטראט כמו Butyricicoccus ו- Lachnospiraceae UCG-001.
חיפוש התחושה היה קשור הן לצריכת אלכוהול גבוהה יותר והן לרמות העליות של Eubacterium siraeumו דפוסים אלה מראים כי אימפולסיביות עשויה לעצב מיקרוביוטה מעי בעקיפין באמצעות תזונה.
החוזקות כוללות את הקבוצה הגדולה והמאופיינת היטב וההתאמה למספר מפגשים. עם זאת, המגבלות כוללות את העיצוב והשימוש בחתך של ארבעת הגורמים ולא בגרסת החמישה גורמים החדשה יותר, כמו גם היעדר היסטוריה של שימוש באנטיביוטיקה מפורטת ונתוני סוג סיבים. לא ניתן לקבוע סיבתיות, והשפעות דו כיווניות אפשריות: נותר סביר כי תזונה יכולה להשפיע על אימפולסיביות, כאשר המיקרוביוטה פועלת כמתווך. עם זאת, הדבר לא נבדק ישירות במחקר.
בסך הכל, הממצאים מדגישים את הצורך בהתערבויות תזונתיות מוקדמות להפחתת שינויים הקשורים לאימפולסיביות במיקרוביומה של הבטן. הבנת מסלולים אלה עשויה לסייע במניעת בעיות בריאות הנפש באמצעות אסטרטגיות מבוססות דיאטה אצל אנשים נוירוטיפיים.
