מחקר באוניברסיטת פורטסמות' חקר את הקשר בין אימפולסיביות גבוהה לשעמום, במאמץ לגלות מה מניע החלטות פזיזות ולעיתים לא בריאות.
אימפולסיביות היא הנטייה לפעול במהירות, ומבלי לחשוב על הדברים. זה קשור למספר הפרעות פסיכיאטריות, כולל ADHD, הפרעת אישיות גבולית והפרעות שימוש בסמים.
למרות שידוע היטב שיש קשר חזק בין שעמום לאימפולסיביות, שני מחקרים חדשים שופכים אור על התפקיד שמתח ממלא במערכת היחסים הזו.
התוצאות, שפורסמו ב- Physiology & Behavior, מצאו שמשתתפים עם אימפולסיביות תכונה גבוהה דיווחו על רמות גבוהות יותר של שעמום בעקבות משימה משעממת. למרות שהממצא הזה היה צפוי, התגלית החדשה הייתה שאנשים אלו חוו תגובה פיזיולוגית גדולה יותר על ידי שחרור יותר מהורמון הסטרס קורטיזול.
הממצאים שלנו שופכים אור על היסודות הביולוגיים מדוע אנשים מסוימים, במיוחד אלה עם אימפולסיביות גבוהה, מוצאים את השעמום מלחיץ יותר מאחרים. על ידי זיהוי כיצד תגובת הלחץ שלהם מופעלת, ושקורטיזול הוא מתווך מרכזי, נוכל להתחיל להבין טוב יותר מדוע זה קורה ולחקור התערבויות ממוקדות המסייעות בניהול התגובות הללו.
זה פותח אפיקים חדשים לפיתוח גישות מותאמות אישית להפחתת מתח ושיפור הבריאות הנפשית, במיוחד עבור אלה שנאבקים עם שליטה בדחפים וההשלכות השליליות של השעמום".
ד"ר ג'יימס קליי, סופר וחוקר ראשי, המכון הקנדי לחקר שימוש בחומרים ואוניברסיטת דאלהוזי
שעמום הוא סוג של מתח פסיכולוגי עבור רוב האנשים, מכיוון שהוא מצב של אי שביעות רצון חסרת מנוחה ולעתים קרובות מוביל אדם לחפש גירוי. עם זאת, התגובה האינהרנטית של אנשים אימפולסיביים יותר לאירועים מלחיצים יכולה להיות הסיבה לכך שהם מופעלים יותר ממצבים משעממים.
סופר בכיר, ד"ר מאט פרקר הוא מדען מוח המתמחה בחקר מתח, שעובד כעת באוניברסיטת סארי. הוא אמר: "אנחנו יודעים שאנשים מאוד אימפולסיביים נוטים יותר לפתח התמכרויות לאורך החיים. תמיד היה קשר בין אימפולסיביות לשעמום, אבל המנגנונים מאחורי מערכת היחסים הזו לא מובנים במלואם.
"לדוגמה, תיאוריות מוקדמות הציעו שאנשים עם הפרעות קשב וריכוז נאבקים בשעמום כי הם לא אוהבים לחכות, ובגלל זה הם נוטים להתנהג בפזיזות. אבל מה גורם להם להיות חסרי סבלנות, ואיך נוכל למתן את התחושה הזו כך שהם יהיו יותר נוח לך להיות משועמם?
"זה המקום שבו מתח נכנס לתמונה. המחקר שלנו תומך בהשערה שאנשים בעלי אימפולסיביות גבוהה חווים תגובות פיזיולוגיות גדולות יותר לשעמום. אם נוכל למצוא דרכים למתן את תסמיני הלחץ הללו, זה עשוי למנוע מהם לחפש הקלות במתח לא בריא, כמו סמים או הימורים".
במחקר הראשון, 80 משתתפים השלימו משימה משעממת ודיווחו על איך היא גרמה להם להרגיש. התוצאות תמכו בראיות קיימות לכך שאנשים אימפולסיביים נוטים יותר לשעמום מאחרים.
השני עקב אחר התגובה הפיזיולוגית של 20 אנשים לשעמום, על ידי בדיקת דגימות של הרוק שלהם לאיתור קורטיזול, הן לפני ואחרי המשימה. הוא מצא שהמערכת שמנהלת את תגובת הלחץ של הגוף – המכונה ציר ההיפותלמוס-היפופיזה-אדרנל (HPA) – העלתה את רמות הורמון הסטרס בגוף במהלך המשימה.
"הידיעה שתגובת הלחץ מקשרת בין שעמום לאימפולסיביות מקרבת אותנו צעד נוסף לפיתוח פתרונות פוטנציאליים לשבירת המעגל", הסביר מחבר שותף חואן בדריוטי מבית הספר לפסיכולוגיה, ספורט ובריאות של אוניברסיטת פורטסמות'.
"אנו מקווים שתגלית זו תהווה השראה למחקר עתידי על התערבויות אפשריות בשבירת לולאת המשוב הזו של שעמום, מתח ואימפולסיביות, ובסופו של דבר תפתח מנגנוני התמודדות יעילים יותר עם הפרעות פסיכיאטריות."
מחברי המאמר ממליצים על מחקר עתידי לשכפל את המחקר השני עם מדגם גדול יותר של משתתפים, ולמדוד עד כמה הם מועדים לשעמום וגם לאימפולסיביות.
