לעתים קרובות מתעלמים מהתפקיד של כרית מיטה, אבל האמת היא שיש לה את הכוח לעשות או לשבור שנת לילה. כרית איכותית יכולה להיות רכישה יקרה ולכן החלפתן לעתים קרובות אינה אופציה מעשית. החדשות הטובות הן שאתה יכול להאריך את חיי הכרית.
בחירת המזרן הטוב ביותר לצרכים שלכם תעזור לכם להגיע לשנת לילה נינוחה. עם זאת, ללא כרית טובה שתומכת בצורה מספקת את הראש, הצוואר והכתפיים שלך, חווית השינה שלך לא תהיה שלמה. על ידי ביצוע השלבים הנכונים כדי להאריך את חיי הכרית שלך, אתה יכול להבטיח שהגוף שלך נתמך לאורך כל הלילה.
אם אינך בטוח מה אתה צריך מכרית, חקור את מדריך הכריות הטוב ביותר שלנו כדי למצוא את ההתאמה המושלמת שלך. בינתיים, בואו נסתכל מקרוב כיצד תוכלו לטפל ולתחזק את הכריות שלכם כך שתוכלו ליהנות משינה רגועה למשך זמן רב יותר.
7 דרכים להאריך את חיי הכרית שלך
1. השתמש תמיד במגן כריות
זהו כלל בסיסי לשמירה על הכריות שלך. כיסוי כרית יהווה מחסום בינך לבין משענת הראש בפועל, יגן עליו מפני שמני גוף, זיעה, חלקיקי אבק ואפילו מזיקים זעירים, כמו קרדית האבק. החלפת אלה באופן קבוע ושטיפתם במכונה תבטיח שהכרית שלך תישאר טרייה ונקייה בכל עת.
2. רפרף באופן קבוע את הכריות שלך
תלוי ממה עשויות הכריות שלך, ריפוף קבוע של אלה לא רק יעזור להסיר את האבק ולשמור על צורתו, אלא גם לשפר את התמיכה שהיא מספקת במהלך השינה.
מילוי כרית שהוא גושים או נפול בחלקים מסוימים יזיק יותר מתועלת לשינה שלך. זו לא רק שנת לילה לא נוחה שעומדת בפניך, אלא המשך השימוש יכול אפילו להוביל לכאבים או כאבים בבוקר.
3. הפוך את הכריות שלך
בדיוק כמו איך סיבוב והיפוך המזרן שלך יסייעו לו להחזיק מעמד זמן רב יותר, עשיית אותו הדבר עם הכריות שלך גם תעשה פלאים לשינה שלך. הנחת ראשך על אותה נקודה מדי יום עלולה לגרום לרפיון, ולהוביל למשטח שינה לא אחיד.
הפיכתו יכולה לסייע בפיזור אחיד של מילוי הכרית לשינה חלקה ונוחה לאורך כל הלילה. בעוד מומחים ממליצים לך להפוך את הכריות שלך כל ארבעה עד שישה חודשים, זה תלוי בסוג הכרית שלך ואיך אתה מרגיש לישון עליה.
4. שטפו אותם באופן קבוע
האם הבחנת בכתמים צהובים על הכריות שלך? זה אומר שהגיע הזמן לשטוף כראוי את הכריות שלך. במקום לחכות לראות את הלכלוך, נקו עמוק את הכריות פעם בארבעה חודשים. אם אתה מישהו שנוטה לאלרגיות או שיש לך חיות מחמד שוכבות על המיטה שלך, עליך לשטוף את הכריות לעתים קרובות יותר.
5. חידוש מילוי הכרית
לכריות מסוימות יש מלית מתכווננת או נשלפת שתוכל למלא שוב כדי לחדש את הכרית שלך. זה לא רק יבטיח מילוי הכרית שלך נקי, אלא זה גם יבטיח שהכרית שלך תומכת ולא שחוקה מדי.
למרות שזה לא תמיד אפשרי עבור סוגי כריות כמו פוך או לטקס, אלו עם מילוי מתכוונן (לעיתים קרובות קצף זיכרון) יכולים להחזיק מעמד זמן רב יותר ולספק משטח תומך.
6. אחסן אותם כראוי
אחסון נכון של הכריות יכול להאריך את תוחלת החיים, הצבע והאיכות שלהן ליותר זמן. כאשר אינם בשימוש, הקפידו לשמור אותם במקום קריר ויבש, רצוי הרחק מאור השמש כדי לשמור על צבעם ואיכותם. הבטחה שהם לא שוכבים במקום כלשהו בבית עוזרת לשמור אותם נקיים מכיוון שהם לא יהיו חשופים לאבק, קשקשים של חיות מחמד או קרדית.
7. דעו מתי הגיע הזמן להחליף אותם
למרות שהטיפים האלה יכולים לעזור לך לשמור על זה טרי ונקי לאורך זמן, אל תשכח שעדיין צריך להחליף את הכריות שלך כל שנה עד שנתיים. זה שוב תלוי בשימוש שלהם, בסביבת השינה שלך ובסוג המילוי.
שינוי צבע גלוי, צורה לא אחידה או כל אי נוחות במהלך השינה או כאבי צוואר וכאבי כתפיים בעת התעוררות בבוקר הם סימנים ברורים לכך שהכרית שלך צריכה להחליף.
באיזו תדירות כדאי להחליף את הכרית?
על פי הקרן לאסטמה ואלרגיה של אמריקה, הכרית שלך צריכה להחליף כל שנה עד שנתיים. שקול לעשות זאת מוקדם יותר אם אתה אלרגי או סובל מבעיות אסתמה או סינוסים, מכיוון שכריות ישנות יותר יכולות להחמיר את המצבים הקיימים.
הסיבה לכך היא שהכרית שלך סופגת את כל שמני הגוף, זיעה, תאי עור מתים ואבק לאורך זמן שיכולים לגרות את הסינוסים ולהחמיר אלרגיות. אם שמתם לב שהכרית שלכם כבר לא תומכת גם לאחר סיבוב או התהפכות והתנפנפות רגילה, או גרוע מכך, היא מתחילה להריח, זה הזמן להשקיע באחת חדשה לגמרי.
