בישראל יש מבחר עצום של נעלי התעמלות, לכן הבחירה אינה פשוטה, במיוחד כיום כאשר ניתן לרכוש נעלי ספורט גם באתרים שונים באינטרנט. נעלי התעמלות הם פריט חובה כדי לעסוק בפעילות ספורטיבית בריאה ומהנה, הנעליים חשובות לאחיזה נכונה של הרגל, למניעת פציעות וחבלות מיותרות וגם לשיפור הישגים. לפניכם מדריך כללי לבחירה נכונה של נעלי התעמלות.

סוג הפעילות הספורטיבית

נעלי התעמלות רוכשים בהתאם לסוג הפעילות הספורטיבית, לכן אם אתם עוסקים בהרמת משקולות בחדר כושר עליכם לרכוש נעל מתאימה וייעודית עם סוליה קשיחה וגפה עמידה המאפשרת אחיזה בטוחה לכף הרגל תוך מקסימום הגנה במידה ונופלת משקולת על הרגל. במידה ואתם רצים עליכם לרכוש נעל מתאימה לריצות בהתאם לסוג המשטח עליו אתם מתאמנים.

חשוב לציין כי מותגי נעלי הספורט משקיעים משאבים עצומים בפיתוח ומחקר, מדי שנה היצרנים מציעים דגמים חדשים ואיכותיים לסוגי ספורט שונים, למשל נעלי ריצה למתאמנים ולמשתתפים במרתונים, נעלי ספורט ייעודיות ואיכותיות לכדורסל, לכדורגל, לכדורעף וכיוצא בזה.

תצורת כפות הרגליים

כפות הרגליים משתנות מאדם אחד לאחר, יצרני הנעליים מציעים דגמים שונים של אותה הנעל בהתאם לצורת כף הרגל, ניתן לחלק את נעלי הספורט לשתי תצורות עיקריות- נעל ניטרלית רגילה או נעל מתקנת. לכן, לפני שאתם ממהרים לרכוש נעלי התעמלות מומלץ להטביע את מנח כף הרגל על נייר, יש להרטיב מעט את כף הרגל ולהניחה על הנייר. במידה אתם מגלים בבדיקה כי כף הרגל הוטבעה בשלמות יתכן ואתם סובלים מפלטפוס לכן חשוב לרכוש נעל מתקנת, יש גם דגמים של נעל מתקנת למי שסובל מקשת אורכית גבוהה מדי.

מומלץ להגיע למכון אורטופדי על מנת לעבור אבחון מקצועי של כף הרגל, במכון ניתן לרכוש נעליים אורטופדיות המותאמות לבעיה ממנה סובלים בכף הרגל ובהתאם לסוג הפעילות הגופנית. אם אתם זקוקים למדרסים או סובלים מפציעות חוזרות ומכאבים, תוכלו לעבור אבחון מקצועי במכון האורטופדי כדי להתאים עבורכם מדרסים איכותיים ועמידים.

התאמה מושלמת לכף הרגל

כל אדם יודע מהי מידת הנעליים שלו, אך כאשר קונים נעלי התעמלות אי אפשר להסתמך רק על המידה אלא יש למדוד את הנעליים בחנות כדי לבדוק שהן מתאימות באופן מושלם לכף הרגל. מומלץ לקנות נעלי התעמלות בחצי מידה גדולה יותר מאחר וכף הרגל מתנפחת מעט במהלך אימונים ותחרויות. כדאי למדוד נעלי ספורט בסוף היום או כחצי שעה לאחר הליכה מאומצת או פעילות גופנית, כך אפשר להתרשם בחנות הנעליים מנוחות הנעל וממידת התאמתה לכף הרגל שלכם.

בנוסף, עליכם להגיע לחנות עם גרביים מהבית, אין להסתמך על מדידת נעלי ספורט עם גרביים דקיקות שנהוג לספק בחנויות. כמו כן, חשוב לרוץ, ללכת ולקפוץ בחנות כדי לוודא כי הנעליים מעניקות תמיכה מלאה לכף הרגל וכי הן נוחות.

השוואת מחירים

יצרני הנעליים מבטיחים חידושים מלהיבים בדגמים החדשים של נעלי התעמלות, עם זאת אין צורך להסתנוור מההבטחות העלולות להיות לעתים מעט מופרזות. יחד עם זאת, נעלי התעמלות איכותיות אינן זולות, לכן חשוב להשוות מחירים כדי להוזיל עלויות.

תמונה באדיבות: pixabay