- הדרך הטובה ביותר לקדם בריאות קוגניטיבית לטווח ארוך היא על ידי קיום אורח חיים בריא, על פי מחקר חדש.
- המחקר, שבדק, לאחר מוות, מוחות של אנשים עד גיל 90, מצא שרוב מקרי הדמנציה קשורים לאורח חיים לא בריא.
- רק 12% מהמקרים היו קשורים לפלאק עמילואיד, שנחשב זמן רב כגורם למחלת אלצהיימר.
- מומחים מסבירים כי בריאות המוח קשורה קשר הדוק לבריאות הלב, מכיוון שבץ מוחי הם לרוב הגורמים לדמנציה שאינה אלצהיימר.
מחקר חדש מציע ראיות טריות לכך שאורח חיים בריא עשוי לעזור לאדם לשמור על הרזרבה הקוגניטיבית שלו, להפחית את הסיכוי שלו לפתח דמנציה בשלב מאוחר יותר בחיים.
המחקר כלל 586 נתיחות מוחיות של אנשים שגילם הממוצע היה 90.9 שנים בזמן המוות, ומצא שהרגלי החיים שלהם קשורים יותר בבירור לסיכויים שלהם לחלות בדמנציה מאשר פלאק עמילואיד או זרימת דם לא תקינה במוחם.
במשך שנים רבות, נוכחותם של פלאק בטא עמילואיד, סבך טאו או פתולוגיות מוחיות אחרות הקשורות לדמנציה במוח שלאחר המוות קשורה לדמנציה – במיוחד מחלת אלצהיימר.
עם זאת, מחקר עדכני, כולל מחקר חדש זה, מצא כי נוכחותם של תכונות אלו מתרחשת לעתים קרובות אצל אנשים שאינם סובלים מדמנציה.
המשתתפים במחקר זה נרשמו לפרויקט הזיכרון וההזדקנות של אוניברסיטת RUSH. אנשים דיווחו בעצמם על הרגלי החיים שלהם. הם נשאלו אם הם מעשנים, עסקו בפעילות גופנית של לפחות 150 דקות בכל שבוע, והגבילו את צריכת האלכוהול שלהם.
40% הבריאים ביותר מהמשתתפים נחשבו בסיכון נמוך או "בריאים". זה תואם לציון דיאטה ים תיכונית-MIND של 7.5 ומעלה ולציון בריאות קוגניטיבית מאוחרת יותר מ-3.2.
החוקרים העריכו שרק 12% מהמדידות הקשורות לקוגניציה הושפעו מפלאקים עמילואידים.
המחקר פורסם ב
