אחד מכל חמישה צעירים ספרדים מבלה יותר משעתיים ביום ב-TikTok וחורג מהמגבלות המומלצות לשימוש במדיה חברתית, מה שעלול להוביל לעלייה בסבירות שלהם לחוות בעיות נפשיות. שיעור הבנות שהשימוש בהן הוא מעל סף סיכון זה (24.37%) גבוה במידה ניכרת מזה של בנים (15.45%). אלו התוצאות של מחקר שכלל את אוניברסיטת אוברטה דה קטלוניה (UOC) ואוניברסיטת פומפאו פברה (UPF), שפורסמו לאחרונה בפורמט גישה פתוחה בכתב העת טֶבַע.
בעוד שמחקרים קודמים בחנו את ההשפעה של מדיה חברתית על בריאותם הנפשית של צעירים במונחים כלליים, מחקר זה הוא חלוצי בניתוח של ההשפעות הספציפיות של TikTok על הרווחה הדיגיטלית של מתבגרים. TikTok שונה מרשתות מדיה חברתיות אחרות כמו אינסטגרם, X ופייסבוק, בעיקר בגלל שהיא מעודדת צריכה פסיבית יותר של סרטונים ופחות אינטראקציה בין המשתמשים שלה. זוהי גם הרשת החברתית הפופולרית ביותר בקרב צעירים בכל העולם, במיוחד בספרד, שהיא המדינה שבה האחוז הגבוה ביותר של בני נוער משתמשים בה.
המחקר סקר יותר מ-1,000 צעירים בגילאי 12 עד 18 מכל רחבי ספרד, כדי לגלות כמה זמן הם מבלים ב-TikTok, ואת סוגי התוכן שהם צופים בהם. כמו כן נבדקה התפיסה העצמית שלהם לגבי רווחתם הדיגיטלית. רווחה דיגיטלית נחשבת למצב של איזון אופטימלי בין זמן השהייה באינטרנט לבין רווחה קוגניטיבית ורגשית. במחקר זה נמדדו שלושה משתנים הקשורים לרווחה דיגיטלית: יכולתם של הצעירים להציב גבולות לזמן שהם מבלים בשימוש באפליקציה; יכולתם ליצור קשרים חברתיים וקהילה; והיכולת שלהם לחוסן רגשי.
המחברים של מחקר זה היו Mireia Montaña, מקבוצת המחקר למידה, מדיה ובידור (GAME), בפקולטה למדעי המידע והתקשורת ב-UOC, עם מוניקה חימנס, מקבוצת התקשורת, הפרסום והחברה (CAS) ב- המחלקה לתקשורת, וקלרה וירוס, ששתיהן עובדות באוניברסיטת פומפאו פברה (UPF).
יותר ממחצית מהצעירים מבלים יותר משעה ביום ב-TikTok
המחקר מראה שיותר ממחצית מהצעירים שנשאלו – 53.19% – מבלים יותר משעה ביום ב-TikTok, 35.28% מבלים יותר משעה וחצי, ו-20.22% מבלים יותר משעתיים. בקרב בנות, אחוז אחרון זה גבוה משמעותית, ועומד על 24.37%. מספר מחקרים קודמים מצאו ששימוש במדיה חברתית במשך יותר משעתיים ביום קשור להערכה עצמית נמוכה הקשורה לדימוי הגוף, לתפיסה עצמית שלילית של בריאות הנפש ולסיכון מוגבר למצוקה פסיכולוגית ורעיונות אובדניים.
הזמן שצעירים מבלים ב-TikTok עומד בניגוד לתפיסה העצמית שלהם לגבי רמת הרווחה הדיגיטלית שלהם, שהיא בדרך כלל חיובית. בסולם של 1 עד 5, הם דירגו את יכולתם להגדיר את זמן הצריכה שלהם ב-3.22; החוסן הרגשי שלהם לתוכן שהם צפו ב-3.31, והיכולת שלהם ליצור קשרים חברתיים וקהילה ב-3.64.
ככל שמבזבזים יותר זמן, פחות היכולת להציב גבולות
מוניקה חימנס אמרה כי "ככל שצעירים מבלים יותר זמן ב-TikTok, כך הם מסוגלים להגביל פחות את הזמן שהם מבלים באפליקציה." הצעירים שמבלים יותר משעתיים ביום ב-TikTok מדרגים את יכולתם להציב גבולות ב-2.93 מתוך 5, בעוד אלו המבלים בין חצי שעה לשעה בו מדרגים אותה כ-3.33. מי שמבלה בין 11 דקות לחצי שעה מסוגל יותר להציב גבולות (3.47), וכך גם מי שמבלה פחות מ-10 דקות (3.53).
התמדה של תפקידי מגדר מסורתיים
המחקר גם חושף הבדלים משמעותיים בסוגי התוכן הנצרכים ב-TikTok על ידי נערים ונערות בגיל ההתבגרות, כפי שהסבירה Mireia Montaña. "בנים מתעניינים בעיקר בתוכן על משחקי וידאו וספורט מקצועי, בעוד שבנות נוטות לצרוך תוכן הקשור ליופי ואופנה, מה שמדגיש התמדה של תפקידים מגדריים מסורתיים בהעדפות הצריכה הדיגיטלית שלהן".
הצעירים שנסקרו דירגו את התדירות שבה הם צופים בקטגוריות שונות של סרטונים מ-1 עד 5, כאשר 1 אומר לעולם לא ו-5 אומר תמיד. מלבד סרטוני קומדיה ומוזיקה, שהם בין שלוש הקטגוריות הנצפות ביותר על ידי שני המינים, שאר התכנים הנצרכים ביותר שונים בין המינים. בקרב בנות, חמש קטגוריות התוכן הנצפות ביותר הן: קומדיה (3.24), מוזיקה (3.22), אופנה (3.02), יופי (3) וריקוד, וסינכרון אנשים (2.88). עבור בנים מדובר בקומדיה (3.50), משחקי וידאו (3.19), מוזיקה (3.06), ספורט מקצועי (3.01) וחדשות הקשורות למשפיענים וסטרימרים (2.92).
רווחתם הדיגיטלית של צעירים אינה כרוכה רק בבקרת הורים
לאור האמור לעיל, המחקר טוען כי אין להגביל את האמצעים לשיפור הרווחה הדיגיטלית של צעירים לשליטה הורית על האפליקציה או ניתוק דיגיטלי. נדרשות גם תוכניות חינוכיות עם פרספקטיבה מגדרית לטיפוח הרגלים דיגיטליים בריאים בקרב צעירים ולספק למשפחותיהם אסטרטגיות תמיכה נוספות כדי לאפשר זאת. המחקר מזהיר כי אמצעים הכרוכים בהגבלה חסרת הבחנה אינם יעילים, ובמקום זאת מציע כי יש לעודד כל צעיר לצרוך מדיה חברתית במתינות, באופן המתאים לתחומי העניין והצרכים שלו. הוא גם מציין כי יש לשקול ביקורת קבועה של האלגוריתמים המשמשים מדיה כגון TikTok על מנת למנוע את ההשפעות הממכרות הפוטנציאליות שלהם.
מחקר זה הוא חלק מהפרויקט מקלטי מתבגרים ויוצרים של תוכן לבריאות הנפש ברשתות החברתיות. שיח, שכיחות ואוריינות דיגיטלית על הפרעות פסיכולוגיות והסטיגמה שלהןבמימון משרד המדע, החדשנות והאוניברסיטאות הספרדי.
