Search
Study: Association between sedentary behavior, screen time and metabolic syndrome among Chinese children and adolescents. Image Credit: Pressmaster / Shutterstock.com

אורח חיים בישיבה וזמן מסך קשורים לתסמונת מטבולית עולה בנוער סיני

תסמונת מטבולית (MetS) היא מצב שכיח יותר ויותר, כאשר כ-3% ו-5% מהילדים והמתבגרים, בהתאמה, אובחנו עם המצב בשנים האחרונות. מחקר חדש שפורסם בכתב העת BMC בריאות הציבור בוחן את ההשפעה של אורח חיים בישיבה וזמן מסך מוגבר על MetS בקרב אנשים סינים צעירים.

לימוד: קשר בין התנהגות בישיבה, זמן מסך ותסמונת מטבולית בקרב ילדים ובני נוער סינים. קרדיט תמונה: Pressmaster / Shutterstock.com

מה זה MetS?

MetS מתייחס למקבץ של פרמטרים מטבוליים חריגים, כולל השמנת יתר בטנית, יתר לחץ דם, רמות גבוהות של טריגליצרידים (TG), רמות נמוכות של כולסטרול ליפופרוטאינים בצפיפות גבוהה (HDL-C) ותנגודת לאינסולין עם סבילות לקויה לגלוקוז או סוכרת מסוג 2. MetS קשור גם לסיכון מוגבר למחלות לב וכלי דם (CVD).

השכיחות העולה של MetS בקרב ילדים ובני נוער הגבירה את הדאגה בקרב אנשי מקצוע בתחום בריאות הציבור. ילדות היא תקופת התערבות מכרעת לבריאות ארוכת טווח; לכן, זיהוי גורמי סיכון הניתנים לשינוי עבור MetS, כגון התנהגות בישיבה וזמן מסך, הוא חיוני.

אורח חיים בישיבה הוא אורח חיים שבו האדם מוציא 1.5 משימות שוות ערך מטבוליות או פחות. סקר שנערך לאחרונה גילה כי 25% מהבנים והבנות יושבים למעלה משלוש שעות מדי יום, בנוסף לזמן הישיבה בזמן השלמת שיעורי בית ספר ושיעורי בית. יתרה מכך, ארגון הבריאות העולמי (WHO) מעריך כי למעלה מ-80% מבני הנוער ברחבי העולם אינם משתתפים בפעילות גופנית מספקת.

זמן מסך קשור לשיעורים גבוהים יותר של מחלות כרוניות, נדודי שינה והפרעות בבריאות הנפש. כמעט כל בני הנוער האמריקאים מחזיקים או יכולים לגשת לסמארטפון, בעוד שעד 70% מהילדים האירופים בין הגילאים 11 ל-15 צופים בטלוויזיה. משחקי מחשב במשך שעתיים או יותר מדי יום מדווחים בעד 66% מהנערים הצעירים באירופה, תלוי במדינה, לעומת 11-47% מהבנות.

לגבי המחקר

המחקר הנוכחי חוקר כיצד התנהגות בישיבה וזמן מסך קשורים ל-MetS בקרב צעירים סינים בין 7 ל-17. הנתונים התקבלו מהסקר שנערך במסגרת מעקב התזונה והבריאות הלאומי של סין של ילדים ואמהות מניקות בין 2016 ל-2017.

מה הראה המחקר?

מבין 58,712 הילדים שנכללו במחקר הנוכחי, 5.5% אובחנו עם MetS, בעוד ש-15.6%, 15.9%, 11.3%, 1.6% ו-38.1% אובחנו עם השמנת יתר בטנית, TG גבוה, HDL-C נמוך, היפרגליקמיה או לחץ דם גבוה, בהתאמה.

מגורים באזורים עירוניים, גיל מבוגר ורמות גבוהות יותר של זמן בישיבה וזמן מסך היו קשורים לסיכון גבוה יותר ל-MetS. יתרה מכך, זמן ישיבה גבוה יותר היה קשור לשכיחות גבוהה יותר של השמנת יתר בטנית, TG גבוה, HDL-C נמוך ו-MetS אצל בנים. זמן מסך מוגבר היה קשור גם לסיכון גבוה יותר להשמנה בטנית, HDL-C נמוך ו-MetS אצל בנים, בעוד שהשמנה בטנית ו-MetS היו בסבירות גבוהה יותר להתרחש אצל בנות שדיווחו על שלוש שעות או יותר של זמן מסך מדי יום.

לאחר פיצוי על גורמים מבלבלים, לאלו שהיו בישיבה רוב הזמן היה סיכון מוגבר של 40% להשמנה בטנית בהשוואה לילדים פחות בישיבה. הסבירות לרמות גבוהות של TG ורמות HDL-C נמוכות עלתה גם היא ב-16% וב-12% בקרב ילדים יותר בישיבה. עם שלוש שעות או יותר של זמן מסך מדי יום, הסיכון להשמנה בטנית ול-MetS עלה בכ-15%.

מסקנות

המחקר הנוכחי הוא המחקר הראשון ברמה הלאומית לזהות קשרים בין הרגלים בישיבה, זמן מסך ו-MetS בקרב סטודנטים. לשם כך, דווח על שכיחות של 5.5% של MetS בילדים בין הגילאים שבע עד 17, בהשוואה ל-2.4% מהילדים שאובחנו עם MetS בבייג'ינג ובגואנגז'ו. הבדלים אלו עשויים לנבוע מגילאים שונים, קריטריוני MetS ומיקומים גיאוגרפיים בין מחקרים.

הממצאים הנוכחיים עולים בקנה אחד עם רוב המחקרים הקודמים, למעט אחד שדיווח על היעדר קשר בין השמנה בטנית להתנהגויות בישיבה. הקשר שנצפה במחקר הנוכחי סביר מבחינה ביולוגית, שכן השמנת יתר בטנית היא הסימן השכיח ביותר ל- MetS.

על מנת להימנע מ-MetS, תלמידים, הורים ובתי ספר צריכים לעבוד יחד כדי לפתח אורח חיים בריא כדי להפחית התנהגות בישיבה וזמן מסך."

מחקרים נוספים צריכים לשלב מדדים אובייקטיביים באמצעות שימוש במדדי שיפוע ומדדי תאוצה, בנוסף למדדים המדווחים על עצמם. כלים אלו קשורים למגבלות, כגון ערכי חיתוך לא מדויקים ותאימות נמוכה, ולכן מחייבים גישה משולבת. מחקרים עתידיים צריכים גם להבחין בין זמן ישיבה מול מסך לבין זמן ישיבה אחר.

דילוג לתוכן