מקומונט רעננה
  • חדשות רעננה
  • חדשות הציבור הדתי
  • דעות
  • חינוך
  • קהילה
  • בית מדרש
  • צעירים ונוער
  • תרבות פנאי וספורט
    • תיירות ונופש
    • אוכל
    • תרבות ופנאי
    • ספורט
    • בריאות ומשפחה
  • כלכלה וצרכנות
  • יצירת קשר
  • חדשות רעננה
  • חדשות הציבור הדתי
  • דעות
  • חינוך
  • קהילה
  • בית מדרש
  • צעירים ונוער
  • תרבות פנאי וספורט
    • תיירות ונופש
    • אוכל
    • תרבות ופנאי
    • ספורט
    • בריאות ומשפחה
  • כלכלה וצרכנות
  • יצירת קשר
מקומונט רעננה
  • חדשות רעננה
  • חדשות הציבור הדתי
  • דעות
  • חינוך
  • קהילה
  • בית מדרש
  • צעירים ונוער
  • תרבות פנאי וספורט
    • תיירות ונופש
    • אוכל
    • תרבות ופנאי
    • ספורט
    • בריאות ומשפחה
  • כלכלה וצרכנות
  • יצירת קשר
  • חדשות רעננה
  • חדשות הציבור הדתי
  • דעות
  • חינוך
  • קהילה
  • בית מדרש
  • צעירים ונוער
  • תרבות פנאי וספורט
    • תיירות ונופש
    • אוכל
    • תרבות ופנאי
    • ספורט
    • בריאות ומשפחה
  • כלכלה וצרכנות
  • יצירת קשר
ראשי » חדשות האישה » מכון לנשים בלבד לעיצוב הגוף בשיטת האימון העל-מחזורי

מכון לנשים בלבד לעיצוב הגוף בשיטת האימון העל-מחזורי

amitrotem 8 בספטמבר 2008

רשת Curves מציגה שיטת אימון חדשה לנשים  בשיטת האימון העל-מחזורי, המשלב אימון כוח יחד עם פעילות אירובית מתמשכת לנשים בלבד תחת הסיסמא:"ללא גברים, ללא מראות, ללא איפור".

ב-1992 פתחו הזוג גרי ודיאן הייבין את הסניף הראשון בטקסס. כיום יש מעל ל-10,000 סניפים ב-39 מדינות ברחבי העולם: ארצות הברית, דרום אמריקה, קנדה, אירופה, אוסטרליה, ניו-זילנד, ועוד. פה בארץ כבר נפתחו 13 סניפים.

הזוג הייבן דחפו נמרצות את הקונספט שעל פיו התעמלות מתאימה בשילוב תזונה נכונה ובאווירה תומכת של קהילת נשים תורמת לבריאות, ומסייעת במניעת מחלות. רעיון שנתמך על ידי מחקרים מדעיים רבים.

המועדונים של Curves גם מעורבים חברתית בכל מקום בעולם שבו הם פועלים, והחברות במועדונים מתארגנות מדי פעם לפעולות הומניטאריות שונות כמו איסוף מזון ובגדים. לדוגמא המועדון בכיכר מלכי ישראל בתל-אביב אסף בזמן מלחמת לבנון השנייה כלי מיטה ובגדים להוסטלים שונים וכיום מנסים להרים איסוף בגדים מאסיבי בשביל חסרי יכולת.

המכשירים ב-Curves מותאמים באופן מושלם לנשים כיוון שאינם מבוססים על עיקרון המשקולות אלא על התנגדות הידראולית, כלומר על רמת הכוח שכל אחת משקיעה: הכוח שתפעילי יעורר את ההתנגדות של המכשיר, מה שמעצב את האישה ללא שום נזק. ברור לחלוטין שמה שמתאים לגברים לאוו דווקא מתאים לנשים והגיוני שמשקולות לא מתאימות לנשים בכל מצב במיוחד שרוב הנשים מבקשות להצר את ההיקף ולהאירך את השריר ולא לנפחו.

שיטת האימון של Curves מבוססת על אימון מעגלי של שלושים דקות, כאשר במרכז המעגל נמצאת תמיד מאמנת המעודדת את המתעמלות. על כל מכשיר עובדים שלושים שניות ועוברים לשלושים שניות נוספות על משטח שמיועד לשחרור. כל שמונה דקות בודקים דופק כדי להתאים את זמן המנוחה הנעשית על המשטח, אם הדופק גבוה מידי לא תמשיך המתעמלת הלאה אלא תנוח לזמן ארוך יותר.

עם הגיעה של המתעמלת למפגש ראשון במכון היא תעבור ניתוח גזרה מדוקדק: משקל, גובה, אחוזי שומן, הרגלי אכילה. היא תישאל על מטרותיה עיצוב? הצרת הקיפים? הורדה במשקל? ומעקב יבוצע לאורך תקופת האימונים בכדי לוודא שהמטרה אינה מתרחקת.

 

 

חדשות האשה
« פוסט קודם
פוסט הבא »
פרשת השבוע: פרשת כי תשא
כניסה:
יציאה:
תל אביב
18:23
ירושלים
18:22
חיפה
18:22
באר שבע
18:24
RSS מבזקי ערוץ 7
  • עוצמה יהודית מגיבה למתקפה מצד שדולת איפא"ק 23 בפברואר 2019
  • גנץ: נתניהו חצה שוב גבולות אתיים 23 בפברואר 2019
  • חשד לפגע וברח במחנה שועפט בירושלים 23 בפברואר 2019
  • תנועת חזון גייסה 123,000 חותמים ב-36 שעות 23 בפברואר 2019
  • ארליך נגד בן גביר: שכח לוותר על האגו של עצמו 23 בפברואר 2019
בתי חולים
מרפאות וקופות חולים
בתי מרקחת
ייעוץ הכוונה וסיוע
גני ילדים
בתי ספר יסודיים
מרכזים קהילתיים ומועדונים
חוגי המתנ"ס
קווי תחבורה ומוניות
חברת החשמל
בנקים
דואר
מקוואות
ספריות

כל הזכויות שמורות לחברת עט תקשורת. אין לעשות שימוש בחומרים המפורסמים באתר ללא אישור בכתב מבעלי האתר.

האתר בתהליך הנגשה לבעלי מוגבלויות
אנו עושים כל מאמץ להשלים את הנגשת האתר! במידה ונתקלת בבעיה אנא פנה אלינו!
תגיות
20+ אוכל אופנה אינטרנט איפור וטיפוח אירועים אמונה אמי"ת טכנולוגי אמי"ת רננים אמנות ועיצוב ביקורת חריפה בריאות ורפואה גידול ילדים דעה נשית המלצת דתילי המתכון השבועי זוגיות חברה ומשפט חדשות האשה חדשות הבידור חדשות הנוער חדשות הריון ולידה חדשות התנור חדשות עסקים חדשות צרכנות חידון פ''ש חינוך חינוך כללי יב"ע רעננה מוסיקה ממ"ד יסודי מענייני דיומא ספורט ספרים עיצוב שיער פרשת השבוע צרכנות צרכנות על פי מירי סער קהילה קהילה כללי ראיון נשי תושבים כותבים תזונה תיכון רועי קליין תנועות נוער
אתרי עת תקשורת: תרבוש-פורטל תרבות ונופש למגזר הדתי | המגזר-פורטל חדשות למגזר הדתי | מודיעין | רעננה | גבעתיים | רמת גן | ירושלים | גב"ש | יש''ע:שומרון בנימין וגוש עציון | במרכז- לחברי הבית היהודי | לוד | צפון | דרום | מדינט-פורטל בריאות ורווחה
עט תקשורת
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס